치유농업이란?
치유농업이란 농업 활동을 통해 심신의 건강을 증진시키고, 스트레스 해소와 정서적 안정감을 도모하는 것을 목표로 하며, 치유농업서비스는 자연과 교감을 하여 심리적 회복을 돕는 치유농업프로그램을 활용하여 현대 사회에서의 스트레스를 감소하는 등의 효과가 있습니다. 그렇기에 대학생들의 학업생활에도 큰 도움이 될 수 있습니다.
프로그램의 목적
이번 대학생을 위한 치유농업프로그램인 『자연속에서 심리적 웰빙을 찾다』는 대학생이 자연 속에서 농업활동을 통해 다양한 경험을 하고 그 경험을 바탕으로 다음과 같은 효과를 획득하는 것을 목표로 합니다.
- 스트레스 감소: 학업과 일상에서 오는 스트레스를 농업 활동을 통해 완화
- 정서적 안정: 자연과의 교감을 통해 정서적 안정감을 찾음
- 자율성 강화: 자신만의 농업 활동을 계획하고 실천함으로써 자율성을 증진시킴
- 유능감 증대: 다양한 농업 기술을 습득하고, 이를 통해 성취감을 느낄수 있음
- 관계성 향상: 공동 작업과 상호작용을 통해 긍정적인 사회적 관계 형성
대학생 치유농업프로그램『자연속에서 심리적 웰빙을 찾다』 계획
이 프로그램은 총 8회기로 구성되어 있으며, 각 회기는 대학생들이 자연과 상호작용하며 심리적 웰빙을 증진시킬 수 있도록 설계되어 있습니다.
회기별 세부 활동 방법
각 회기는 참가자들이 경험을 극대화할 수 있도록 다양한 활동으로 구성되어 있습니다. 예를 들어 3회기 ‘나만의 텃밭 가꾸기’에서는 참가자들이 자신이 심고 싶은 작물을 선택하고, 텃밭을 직접 가꾸는 활동으로 자율성을 경험할 수 있습니다. 또한 5회기 ‘공동 텃밭 가꾸기’에서는 팀원들과 함께 공동의 목표를 이루는 협력을 통해 관계성 강화를 경험할 수 있습니다.
평가 척도
프로그램 효과를 측정하기 위해 사용되는 척도는 다음과 같습니다
- 지각된 스트레스 척도(Perceived Stress Scale, PSS): 스트레스 수준 평가
- 우울, 불안, 스트레스 척도(Depression, Anxiety, Stress Scales, DASS): 우울, 불안, 스트레스 세 가지 영역 평가 도구
- 한국형 자기결정이론 기반 기본 심리적 욕구척도: 자율성, 유능감 관계성 평가
이 중 2, 3번의 척도를 사용하는 것을 추천합니다.
정리
대학생을 위한 치유농업 프로그램은 자연 속에서 심리적 웰빙을 증진시키고, 스트레스를 해소하며, 자율성, 유능감, 관계성을 강화할 수 있는 훌륭한 기회를 제공하기 때문에 이 프로그램을 통해 대학생들이 더욱 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있기를 바랍니다.
해당 프로그램은 한국치유복지농업진흥원에서 기획한 프로그램입니다. 효과성 검증은 이루어지지 않았으나 프로그램에 대한 사용 또는 세부내용이 필요한 경우 한국치유복지농업진흥원에 문의해주시길 바랍니다.
